Vier einfache Übungen gegen Nackenschmerzen

Vier einfache Übungen gegen Nackenschmerzen

Nackenschmerzen – sie lassen sich besonders effektiv durch gezielte aktive Übungen lindern. Wir haben vier hilfreiche Videoanleitungen zum Nachmachen für Sie zusammen gestellt. Darin finden Sie zudem eine schriftliche Anleitung mit Anzahl der Wiederholungen und worauf Sie bei der Ausführung besonders

Nackenschmerzen: Studien

Nackenschmerzen – die zu den Wirbelsäulenbeschwerden zählen – gehören laut Österreichischer Gesundheitsbefragung 2014 zu den häufigsten Erkrankungen von Frau und Herrn Österreicher. Definition „Zervikal (lat.) steht für jenen Bereich der Wirbelsäule, der die Wirbel 1 bis 7 umfasst, also die sogenannten