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Das Elithera Training ist ein systematisches, kontinuierliches, planmäßig kontrolliertes Training/Therapie. Unser Ziel ist, Ihre Alltagsbelastbarkeit und Bewegungskontrolle zu verbessern – Schritt für Schritt unter Kontrolle durch qualifizierte Therapeuten.

Gemeinsam mit Ihnen entwickeln wir einen individuellen Trainingsplan, der exakt auf Ihren Körper abgestimmt ist. Wir holen Sie da ab, wo Sie gerade stehen.

Hilfe zur Selbsthilfe ist beim Elithera Training ein entscheidender Punkt. Sie lernen kontrolliert selbständig zu arbeiten.

Regelmäßige Trainingsphasen in Kleingruppen sorgen für gegenseitige Motivation und Spaß beim Training. Unsere speziell geschulten Therapeuten verfügen über sehr differenzierte Behandlungstechniken, die weit über dem Durchschnitt der normalen Physiotherapie liegen.

Der erste Schritt beim Elithera Training ist die frühfunktionelle Mobilisation und dosierte Belastung des verletzten Muskel- und Gelenksgewebes. Von Krafttraining kann erst die Rede sein, wenn der Körper darauf vorbereitet wurde. Erst dann steigert sich die Intensität des Trainings.

Das Elithera Training ist langfristig ausgelegt. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass ein Aufbau von (verletzter) Gewebestruktur ca. 300 bis 500 Tage dauert. Eine langsame, gezielte Vorgehensweise ist der Schlüssel zu langfristigem Erfolg.

Wie geht es weiter?

Mit dem erworbenen Wissen und der gestiegenen Leistungsfähigkeit können Sie erfolgreich weitertrainieren – natürlich auch bei uns in Begleitung Ihres bekannten Therapeuten.

Das Elithera Training bieten wir im Elithera Gesundheitszentrum Graz Citypark , im Elithera Gesundheitszentrum Hartberg und im Elithera Gesundheitszentrum Pfeilburg Fürstenfeld an.

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